Vor 4 Wochen –
Dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Zunächst werden Basis-Grundschritte geübt und daraus eine einfache Choreografie entwickelt. Das Workout verbessert Rhythmusgefühl, Raumorientierung und koordinative Fähigkeiten, Fettstoffwechsel, Ausdauer und Bewegl[...]